Sehr viele Menschen leiden an Bluthochdruck. Und dieses Laster ist nicht zwangsläufig auf ständige Aufregung zurückzuführen. Für einen hohen Blutdruck gibt es ganz verschiedene Gründe. Einige davon sind auf Krankheiten zurückzuführen, andere sind genetisch bedingt.

Allerdings spielt jedoch auch häufig die Ernährung eine tragende Rolle. Wer sich zum Beispiel zu fettreich ernährt, bekommt aufgrund schlechter Blutfettwerte (Cholesterinspiegel) häufig Probleme mit dem Blutdruck. Weitere Faktoren sind zu wenig Bewegung, einseitige Ernährung, Zigarettenrauch und Alkohol.
Allerdings gibt es auch Lebensmittel, welche eine nachweislich positive Auswirkung auf das Herz haben.

Wir verraten euch heute, mit welchen 11 Lebensmitteln ihr euren Blutdruck positiv beeinflussen könnt. Und diese sind auch noch echt lecker!