Mo. Mrz 27th, 2023

Wer etwas erreichen möchte, muss langfristig dranbleiben und sollte viel Zeit und Motivation mitbringen. Thomas (49) hat mehrere Anläufe gebraucht, um den Schalter umzulegen. Ein Trick half ihm schließlich, 100 Kilo abzunehmen und wieder fit zu werden: Er formulierte Teilziele. Im FITBOOK-Interview erfahren Sie seine beeindruckende Geschichte.
Thomas hat 100 Kilo innerhalb von zwei Jahren abgenommen – statt 180 wiegt er jetzt nur noch 80 Kilo. Wie schon Alexander (25) und Elly (34) hat sich auch der 49-jährige Beamte auf unseren Aufruf nach Lockdown-Transformationen gemeldet. Hier sei gleich gesagt, dass Thomas schon vor der Corona-Pandemie mit seiner Transformation begonnen hat. Während andere durch den Lockdown dazu motiviert wurden, mit dem Sport anzufangen, stand er vor einer anderen Herausforderung: Wie falle ich nicht in alte Muster zurück, wo plötzlich mein ganzer, mühsam aufgebauter, neuer Tagesablauf auf den Kopf gestellt wurde?

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